Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
256.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 87.67g | Carb: 74.18g.
Breakfast: Банановые Чипсы, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Арбуз, Молочный Родник Кефир 2,5%. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|