|
Ночные зажоры
|
116.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2020:
|
2427 kcal
|
Fat: 103.61g | Prot: 130.17g | Carb: 228.71g.
Breakfast: Мёд, Творог 9%, Травяной Чай, Яготинский Кефир 1%, Колбаса Варено-Копченая, Блины на Кефире, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Яичница, Яблоки Белый Налив, Абрикос, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морские Кальмары Сушеные Соленые, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Светлое Пиво, Абрикос, Кофе. Snacks/Other: Кефир 1%, Своя Линия Курага, Абрикос, Яготинский Кефир 1%, Яблоки Белый Налив, Пастила. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiasachenko480's weight history
|