|
до обеда в 8.35)
|
164.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 68.14g | Carb: 172.94g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Жареное Яйцо, Каша Пшенная, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Чай, Малина, Станция Молочная Творог 2%, Молочная Кухня Творожок. Dinner: Чай, Увелка Паста Карбонара в Сыром Соусе, Оливковое Масло, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Соль, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Фрутмотив Напиток Безалкогольный со Вкусом Вишни. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кетрин@многомама's weight history
|