Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 51.36g | Carb: 129.75g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рот Фронт Халва Глазированная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Горбуша, Суп из Сайры. Dinner: Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Лента Вишня , Просто Курага. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|