|
Два дня без физической активности, закономерно вода +400г Но, в целом, я доволен прогрессом. Если вес падает и я при этом не лезу на стены от голода - значит я все делаю правильно.
|
278.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 108.07g | Prot: 124.39g | Carb: 46.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Лента Бекон Сырокопчёный. Lunch: Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Dinner: Кабош Сыр Grande Fortezza. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Верес Томаты Маринованные. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|