Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
238.8 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
697 kcal
|
Fat: 16.26g | Prot: 28.90g | Carb: 115.48g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Цветная Капуста, Макароны Отварные. Snacks/Other: Помидоры, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vedia1's weight history
|