|
Terug bij af... na 14 dagen mijn best gedaan te hebben... Tjah, gisteren etentje om congé in te zetten, flink geweest tot dessert en dan bezweken. We kunnen herstarten. Zullen we dan ook maar doen, een verloren week is geen verloren oorlog!
|
208.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 82.47g | Carb: 152.64g.
Breakfast: Koffie met Melk. Lunch: Carrefour Americain Natuur, Verse Ham, Witte Boterham. Dinner: Boni Kabeljauwhaasje, Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Tomaten, Gebakken Aardappelen. Snacks/Other: Vermout, Colruyt Everyday Orange Zero, Vermout. more...
|
|
3638 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Exercise Machine - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|