Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
278.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2020:
|
2429 kcal
|
Fat: 142.81g | Prot: 127.48g | Carb: 163.55g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. Dinner: Лента Охотничьи Колбаски, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Зеленый Перец, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Лента Охотничьи Колбаски. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArcadyF's weight history
|