Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
131.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 47.47g | Carb: 146.54g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Hochland Фетакса, Помидоры, Овсяноблин на кефире. Lunch: La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Gea Масло Тыквенное, Молодой Зеленый Лук, Говяжий Бульон, Язык Говяжий Отварной, Помидоры, Яйцо, Укроп. Dinner: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Hochland Фетакса, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черная Смородина, Лента Клубника Свежая. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
25s28quj4d's weight history
|