Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 57.86g | Carb: 74.78g.
Breakfast: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, СПК Сосиски Молочные, Twix Twix Top, Favorit Сыр Сулугуни, Doppel Herz Омега-3, Дымов Ветчина Княжеская, Пекинская Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Fern Сидр Полусухой , Капустная Запеканка с Манкой и Яйцом, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Favorit Сыр Сулугуни, Carranc Вино Сухое Белое. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|