Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
116.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 84.24g | Carb: 163.16g.
Breakfast: Козельский Творог 5%, Малина, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яшкино Щербет с Изюмом и Арахисом, Мёд, Соевый Соус, СП Мирный Уксус Бальзамический, Овощное Рагу с Грудкой 07.20, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Магнит Слива, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Укроп, Чай, Рис Вареный. Dinner: Кинто Ткемали Классический, Оливковое Масло, Помидоры, Паштет из Печени 07.20, Eco Botanica Вафли, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Укроп, Яйцо, Цветная Капуста, Запеченый Картофель 07.20, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Dirol Жевательная Резинка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Форезз's weight history
|