Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2020:
|
507 kcal
|
Fat: 18.96g | Prot: 28.44g | Carb: 61.14g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Клубника, Global Village Банан. Lunch: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Троекурово Тефтели Куриные, Соль, Зеленый Лук, Global Village Укроп, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное. more...
|
|
1742 kcal
|
Activities & Exercise:
Аэробика - 2 hours, Resting - 18 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|