Becaalmeiida's Journal, 13 July 2020

198.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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743 kcal

Fat: 20.68g | Prot: 41.18g | Carb: 106.59g.   Breakfast: Água com Limão, Banana da Terra, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Crua, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Mingau de Aveia. Snacks/Other: Chá (Infusão). more...

2248 kcal

Activities & Exercise: Caminhada - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...