Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
244.1 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 89.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 23.92g | Prot: 40.20g | Carb: 190.32g.
Breakfast: Помело, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Помидоры, Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Картошка Вареная. Dinner: Стручковая Фасоль с Яйцом, Помидоры, Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Other: Магнит Банан, Помело. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vedia1's weight history
|