Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
259.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
814 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 71.73g | Carb: 38.75g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Lunch: Магнит Персик, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Митколь Рулет Куриный. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|