Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 66.22g | Carb: 159.28g.
Breakfast: Чай, Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%, С Пылу с Жару Оладьи. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Зеленый Борщ. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Йогурт, Абрикос, Магнит Слива. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа300's weight history
|