Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
115.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2020:
|
1048 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 29.80g | Carb: 136.84g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морковь, Курица с Рисом. Dinner: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Вареньем из Чёрной Смородины в Вафельном Рожке, Плов с Курицей. Snacks/Other: Айсберри Филевский Рожок Крем-Брюле. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
$Лана$'s weight history
|