Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
1778 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 110.61g | Carb: 198.19g.
Breakfast: Помидоры, Толстолобик Жареный, Рис Отварной, Шелковица, Абрикос, Зеленый Горошек, Шостка Сыр Российский 50%, Кофе. Lunch: Шостка Сыр Российский 50%, Кофе, Зеленый Чай, Абрикос. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе, Плавленный Сыр, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Творог 9%, Мёд. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiasachenko480's weight history
|