gosinspektor1331's Journal, 09 July 2020

Чистая случайность! Наверное от жары!Не думаю что удержится!

140.4 lb Lost so far: 24.9 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1361 kcal

Fat: 44.07g | Prot: 81.41g | Carb: 164.91g.   Breakfast: Чай, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Запеченный Картофель, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Snickers Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...

2308 kcal

Activities & Exercise: Эллипсоид - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 3 hours. more...