Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 130.57g | Carb: 96.75g.
Breakfast: 🍓 Клубника , Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Первый Хлебокомбинат Лаваш Грузинский, Магнит Томаты Свежие, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, 🍓 Клубника . Dinner: Iberica Оливковое Масло, Лента Морской Коктейль. Snacks/Other: Ашан Огурец, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Яйцо М (Три Несушки). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SunInside's weight history
|