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Bonjour a tous,
Je commence a regarder ce que je mange car j ai pas mal de kilos a perdre.
Apres deux grossesses un peu de laisser aller la santé m a rattrapée, et le verdict est tombé il faut que je perde du poids.
J en avais perdu bcq mais j ai tout repris suite a un manque de fer que j ai mis 3-4ans a me remettre et une diet qui me supprimait bcq de chose, je n osais plus sortir.
Du coup je dois tout recommencer ... et j espere que cette appli va m y aider : reduire les quantités manger, manger plus de legumes/fruits et a me bouger comme avant ！
C est partie ！
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207.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 July 2020:
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2310 kcal
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Fat: 71.55g | Prot: 55.99g | Carb: 357.27g.
Breakfast: Jus d'Orange, Pain Blanc, Beurre, Miel, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Andros Pomme Nature, Auchan Fromage Blanc 20%, Pain Blanc, Concombre (Pelé), Maïs Jaune Doux, Thon, Semoule Cuite. Dinner: Éclair au Chocolat, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Riz Blanc. Snacks/Other: Twix Twix, Snickers Barre Chocolat. more...
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2599 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 minutes, VTT - 6 minutes, exercices bras appli - 10 minutes, Resting - 17 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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