Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
165.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
|
867 kcal
|
Fat: 23.23g | Prot: 83.26g | Carb: 77.71g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Клубника, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Dinner: Огурец (без Кожуры), Печеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Jump One Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель, O12 The Protein Ice Cream Milk, Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|