Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
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278.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 July 2020:
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1708 kcal
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Fat: 38.19g | Prot: 110.72g | Carb: 224.93g.
Breakfast: Caffè Espresso, Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. Lunch: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia). Dinner: Certossa Crackers Integrali , Nonna Mia Gnocchi di Patate, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Banana. more...
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losing 6.2 lb a week
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