Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
160.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 120.06g | Carb: 121.99g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Чудо-Хрустяшка Пшеничная Таки-Да, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Клубника, Банан, Лазовский Творог 5%. Lunch: Чернореченский Вареники с Картофелем, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Черешня, ЯНТА Варенец 3,2%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Миндаль Миндаль, Чернореченский Вареники с Картофелем , Байкальский Варенец 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга_Николаевна:)'s weight history
|