Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
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147.7 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
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1540 kcal
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Fat: 42.07g | Prot: 79.45g | Carb: 213.37g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Itambé Leite Desnatado em Pó, Açúcar, Café. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Macarrão, Charque. Dinner: Peito de Frango, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Yoki Milho de Pipoca Premium, Nestlé Negresco, Richester Escureto, Mamão, Laranjas, Banana. more...
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gaining 0.5 lb a week
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