Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
110.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 89.55g | Carb: 117.11g.
Breakfast: НАК Фета, Freshline Рукола, Сильпо Авокадо, П Помидоры, АТБ Огурец, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Розумний Вибір Гречка, АТБ Кабачок, Gerber Пюре Персик. Lunch: Promo Marka Тыквенные Семечки , АТБ Огурец, Комо Сыр Фамилия 30%, Freshline Рукола, АТБ Помидор, П Помидоры, Кулиничи Хліб Житній Діабетичний. Dinner: Салат Салат, Наша Ряба Индейка, Сильпо Лук Репчатый, АТБ Кабачок, De Luxe Шампиньоны. Snacks/Other: Power Pro Fitness Jam Zero, Витьба Отруби Ржаные, Хомка Семечки Очищенные. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|