baursak3k's Journal, 03 July 2020

Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
150.4 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 July 2020:
1524 kcal Fat: 42.97g | Prot: 98.06g | Carb: 182.96g.   Breakfast:  Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер,  Чай, Геркулес Монастырский,  Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Lunch:  Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Ого Хлебцы Луковые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%,  Кофе, Пятерочка Груша Сезонная ,  Чай,  Огурец, Пятерочка Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Вода,  Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, 365 Дней Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай, Тушеные Овощи, Грудка Индейки. more...
1915 kcal Activities & Exercise: силовые - 1 hour, растяжка - 1 hour, зарядка - 1 hour, прогулка - 1 hour, NEAT - 1 hour, РСК - 19 hours. more...
losing 6.2 lb a week



Other Related Links

Members



baursak3k's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.