Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 65.34g | Carb: 159.33g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Солнечная Фазенда Руккола, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлеб Вафельный, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Куриная Грудка. Snacks/Other: Wasa Sandwich Chives, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Sanpellegrino Chinotto, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Томатные Хлебцы. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VikaCh94's weight history
|