Jeinet Livanda's Journal, 01 July 2020

179.5 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 49.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

899 kcal

Fat: 20.22g | Prot: 49.83g | Carb: 135.81g.   Breakfast: Pisang. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: McDonald's Chicken Snack Wrap. Snacks/Other: Pisang, Apel. more...

2021 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...