Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
117.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1794 kcal
|
Fat: 104.64g | Prot: 107.40g | Carb: 108.11g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Хлеб Бородинский, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Травяной Чай, Окрошка. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Мёд, Творог 9%, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiasachenko480's weight history
|