Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 1.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1087 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 91.04g | Carb: 68.12g.
Breakfast: Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Сметанин Сливки 10% Питьевые. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Молоко 3,5%, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Магнит Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Other: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Яйцо Куриное, Абрикос, Перекресток Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чегдомынский Хлебозавод Лаваш Армянский Бездрожжевой, Арахис на Пасту 29.06.20. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|