Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 45.55g | Carb: 126.11g.
Breakfast: Sen Soy Соус Терияки, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Титан Фунчоза с Овощами. Lunch: Моя Семья Сок Яблочный Микс , Mr. Ricco Масло Растительное, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. Snacks/Other: Пятерочка Черешня , Несквик Мини-Батончик. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fencerd's weight history
|