Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
117.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 94.46g | Prot: 135.49g | Carb: 124.89g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Творог 9%, Петрушка, Маринадо Огурец Маринованный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Мёд, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Борщ Украинский, Оливковое Масло, Кефир 1%. Dinner: Бащинский Сосиски Филейные с Сыром, Мороженое, Картофель Отварной, Хек Жареный. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сыр Российский, Маринадо Огурец Маринованный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Roshen Молочный Шоколад, Картофельные Чипсы. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiasachenko480's weight history
|