Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
2077 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 106.98g | Carb: 208.24g.
Breakfast: Royal Nut Арахисовая Паста, Harry's Хлеб для Сандвича, Alti Сыр Плавленный Бри, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Простоквашино Молоко 2,5%, Станем Друзьями Авокадо, Хайнц Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Geneticlab Collagen, Sports Research Омега 3. Lunch: Base Bar Протеиновый Батончик Тирамису, Гречка с Курицей. Dinner: Дикси Нектарины, Вода, Alti Сыр Плавленный Бри, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окей Банан. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Magic Grain Печенье Сдобное с Экстрактом Стевии, Коркунов Горький Шоколад 70%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Лопатина's weight history
|