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Graças a Deus!!!! Entrei na casa dos 70 e sai da casa dos 80!!! Para quem estava com 91 quando iniciou... (e ja chegou a 94) Sofrendo, suando, mas valendo a pena 💜
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172.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
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311 kcal
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Fat: 16.71g | Prot: 6.98g | Carb: 35.62g.
Breakfast: Água de Coco. Lunch: Croissant de Chocolate. more...
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losing 5.7 lb a week
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