Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
112.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 104.97g | Carb: 111.52g.
Breakfast: Своя Линия Овсянка, П Помидоры, АТБ Перец Болгарский, La Veneta Руккола, Сильпо Скумбрия с/с, Комо Сыр Фамилия 30%. Lunch: Руна Томатная Паста, АТБ Огурец, П Помидоры, Чумак Соус Солодко-Гірчичний , Комо Сыр Фамилия 30%, Овостар Белок Яичный, Своя Линия Овсянка, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, De Luxe Шампиньоны , АТБ Кабачок. Dinner: Хомка Семечки Очищенные, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Promo Marka Тыквенные Семечки , Своя Линия Кальмар Копчёный. Snacks/Other: Promo Marka Тыквенные Семечки , Spela Клубника, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Хомка Семечки Очищенные, Spela Клубника. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|