Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
133.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 97.71g | Carb: 142.34g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Клубника, Смородина Красная, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Розумний Вибір Разрыхлитель , Сто Пудов Мука Рисовая, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, АТБ Банан. Lunch: Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Комо Сыр Фамилия 30%, Селянське Молоко 2,5%, Barilla Farfalle Integrale, Чеснок, Сильпо Лук Репчатый , Куриное Филе. Dinner: Финик, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Renieris Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лимон, Хек. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные, Chocolat Stella Шоколад Чёрный 75%, Селянське Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
джуч's weight history
|