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Jour 4 Post opératoire
Aujourd'hui, 3 kms de marche à rythme modéré mais une grande première pour moi après 5 jours dans bouger de ma chambre de clinique, cloué au lit que j'étais.
Mon état s'améliore mais je ne dors quasiment pas plus d'une heure d'affilée.
4 ème jour de diète sévère (jeûne 23/1) et pas de perte de poids aujourd'hui.
le petit repas d'hier soir à été stocké ( salade de mâche et 25 crevettes décortiquées, et quelques amandes)
Je me sens mieux. Vous allez rire, mais même mes oreilles se débouchent et les acouphènes s'estompent.
Serait ce les premiers effets du jeûne ?
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180.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 June 2020:
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1225 kcal
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Fat: 87.25g | Prot: 97.36g | Carb: 10.60g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Alpro Lait d'amande Non Sucré. Dinner: Café Expresso, Tomates, Beurre, Sardines Grillées. Snacks/Other: Comté, Carrefour Amandes. more...
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steady weight
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