Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
114.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2020:
|
3253 kcal
|
Fat: 179.15g | Prot: 148.32g | Carb: 253.29g.
Breakfast: Promo Marka Тыквенные Семечки , MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Розумний Вибір Гречка, Комо Сыр Фамилия 30%, La Veneta Руккола, П Помидоры, АТБ Огурец, Капуста Білокачаннаб Капуста. Lunch: П Помидоры, Капуста Білокачаннаб Капуста, АТБ Перец Болгарский , АТБ Кабачок, Комо Сыр Фамилия 30%, АТБ Огурец, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Хомка Семечки Очищенные, Своя Линия Вишня без Косточки, Promo Marka Тыквенные Семечки , Misso Миндаль. Snacks/Other: Своя Линия Вишня без Косточки, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Своя Линия Овсянка, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , . Сырое Яйцо, Своя Линия Вишня без Косточки, Spela Клубника. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|