|
Обожрался на 1600ккал за сегодняшний день. Реально че-то переел, особенно за ужином, аж тяжко. Старые привычки есть много и сразу.
|
283.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 84.64g | Carb: 203.52g.
Breakfast: Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Lunch: Майонез, Редис, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fish House Сельдь Атлантическая, Картофель Отварной. more...
|
losing 0.3 lb a week
|