Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
118.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2020:
|
2064 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 102.84g | Carb: 231.88g.
Breakfast: Печенье Мария, Черная Смородина, Конфеты из Молочного Шоколада, Руна Соус Сацебели, Оливковое Масло, Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Маринадо Огурец Маринованный, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Черная Смородина, Мороженое, Хлеб Бородинский, Маринадо Огурец Маринованный, Рис с Овощами. Dinner: Травяной Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Бородинский, Рис с Овощами. Snacks/Other: Травяной Чай, Мёд, Творог 9%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiasachenko480's weight history
|