Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
119.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 102.17g | Carb: 163.94g.
Breakfast: Мёд, Творог 9%, Сыр Российский, Травяной Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Маринадо Огурец Маринованный, Овсяная Каша на Воде, Плавленный Сыр, Кофе. Lunch: Черная Смородина, Кофе, Творог 9%, Мёд, Хлеб Бородинский, Борщ Украинский. Dinner: Травяной Чай, Торчин Соус Сацебели , Макароны по Флотски, Маринадо Огурец Маринованный, Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Морские Янтарная С Перцем, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiasachenko480's weight history
|