Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 135.29g | Prot: 50.44g | Carb: 36.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Охотничья с Крупным Шпиком. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Костный Бульон, Слобода Майонез Провансаль 67%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Natur Foods Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красные Вишни. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravilla33's weight history
|