|
Почти неделю я читмилтила. Грешила с светлым нефильтрованным, чипсами, копчёным сыром, шашлыками, сочниками с творогом, конфетами, колбасой... вперемешку с "правильной" едой. Радует, что на весах нет привеса, пронесло... Продолжаю следить за питанием 💪
|
110.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
|
417 kcal
|
Fat: 22.27g | Prot: 37.71g | Carb: 17.06g.
Breakfast: Valio Сливки 10%, Сахар, Кофе, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Печень Говяжья, Окское Яичный Белок, Магнит Яйцо Варёное . more...
|
losing 0.3 lb a week
|