Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
860 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 45.99g | Carb: 80.10g.
Breakfast: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Нам Ням Омлет с Помидорами и Зеленью, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
123's weight history
|