Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 93.79g | Prot: 76.41g | Carb: 125.61g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр, Полоцкие Хлебцы с Луком , Брестский Мясокомбинат Окорочок Домашний Люкс, Овсяные Хлопья. Lunch: Рис. Dinner: Almette Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Брокколи, Яйцо. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Виктория Козел's weight history
|