|
Сегодня перемеряла рост🥴😦 157,5.....😱 как? Было 160😖 я стопталась похоже😟 люди же к старости становятся меньше. Вот бы и с весом так
|
118.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 95.93g | Carb: 161.29g.
Breakfast: Мёд, Масло Подсолнечное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Творог 9%, Печенье Мария, Травяной Чай, Плавленный Сыр, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Чебурек, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Петрушка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черная Смородина, Мёд, Творог 9%. Snacks/Other: Печенье Мария. more...
|
losing 4.6 lb a week
|