Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
3440 kcal
|
Fat: 179.29g | Prot: 205.21g | Carb: 250.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Сосиски Молочные, Яичница, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Lunch: Кофе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Лепешка, Долма, Шашлык из Свинины. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sh@m@n's weight history
|