Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
155.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2020:
|
1933 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 116.06g | Carb: 143.29g.
Breakfast: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Банан, Грейпфрут. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%. Dinner: Каневской Ушки Свиные, Лента Торт Прага, Капустный Салат, Grow Food Говядина с Битыми Огурцами по-Корейски, Вино Красное Сухое, Вино Сухое, Свинина Тушеная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|