Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
158.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 43.20g | Carb: 184.45g.
Breakfast: Roshen Вишня в Шоколаде, Магнит Апельсин, Окей Банан, Мёд, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Зеленый Чай, Кофе, Славмо Молоко 3,5%. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Фанта Фанта Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaIsh38's weight history
|